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오늘은 다시마차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 최근 큰 주목을 받고 있는데, 홍차나 녹차에 설탕을 넣어 유익균을 추가하여 발효시킨 음료를 말합니다. 독특한 향이 나며 달콤하고 신맛이 나는 특징이 있으며 만들어지는 단계에서 생기는 탄산이 청량감을 가져올 수도 있습니다. 콤부차 효능 변비 속에 포함되어 있는 프로바이오틱스는 장내의 뛰어난 박테리아 균형을 유지하여 위장에서 발생하는 문제를 개선해 주는 특징이 있습니다. 한 실험에 따르면 락토바실루스는 소화를 도와주고 감염과 염증을 방지해준대요. 그래서 주기적으로 돌보면 변비나 복부 팽만, 과민성장증후군 등에 도움이 됩니다. 신진 대사가 마르고 싶을 때는 다시마차로 섭취하면 좋은 영향이 있습니다. 에피갈로카테킨 성분이 함유되어 있어 신진 대사를 원활하게 해..

현대인의 고질병, 혈압, 당뇨병 등이 있는데 사람의 몸 속이 깨끗하면 건강 걱정은 없겠지만 깨끗하지 못해서 순환이 막혀버리거나 풍선처럼 부풀어 터지면 생명을 위태롭게 할 수 있잖아요. 미리 저는 혈압 관리를 해주는 게 필요하다고 생각했어요저는 아직 어리지만 그래도 평소에 먹던 인스턴트나 기름진 음식 등 점점 체내에 쌓이는 것 같아서 관리를 시작했죠. TV에서 보니까 레드비트 효능이 꾸준히 있으면 혈압, 당뇨, 혈액순환에 도움이 된다고 나오더라고요. 중국에서는 생명의 뿌리라고 불리며, 내용물부터 껍질, 뿌리까지 버릴 것이 없는 레드 비트 효능은 건강 그 자체의 야채입니다. 그냥 생으로 먹는 것보다는 쪄서 먹는 게 부작용이 없어서 좋대요먹는 방법은 조금씩 얘기해서 효능이 어떤 게 있는지부터 알아보도록 하겠습..

생일상 또는 특별한 날 혹은 명절에 빠지면 서운한 게 바로 이거~ 잡채잖아요. 안 그래도 남편이 몇 주 전부터 먹고 싶어하는 걸 조금만 참으라고 격려하면서 드디어 맛을 보게 만들었네요.(웃음) 쉬운 것 같으면서도 어려운 것 같으면서도 쉬운 것이 이 음식이 아닐까 생각합니다. 재료를 만들고 각각 볶다가 당면을 끓여서 양념과 섞으면 되는데 볶는 것으로 생각하면 더 어려워 보이지 않았나 싶습니다. 저는 저희 친정엄마에게 배운 방법으로 매번 만들었는데 이번에는 백종원선생님 스타일로 따라해보니 맙소사~ 거의 비슷해서 놀랐어! 당면 250g 시금치 150g 잡채용 돼지고기 23컵(110g) 표고버섯 4~5개 양파 2컵(180g) 대파 23컵(40g) 당근 23컵(40g) 진간장 4 (30g) 황설탕 2 (22g) ..

식혜 만드는 법 한식 디저트 밥알 동동 식혜 만들기 안녕하세요 팬 여러분, 안녕하세요.추석 연휴가 눈앞에 다가왔네요.여러 가지 신경 쓸 게 많고 걱정도 많겠지만 시국이 이러니까 걱정이 많이 되겠네요 오늘은 앞으로 공휴일에 드실 #식혜 만드는 법을 가르쳐 드리겠습니다. 입가심으로 #감주 #감주할만한 #명절요리가 있을까 싶어요. #식혜 만드는 법 #한식 디저트 만드는 법 올려드릴게요. 명절 #간식 #디저트만들기 #식혜만들기. 식혜 만드는 법 맥아 500g 멥쌀 2컵, 밥물 1+23컵 물 4.5L(묵은 맥아 가루 빼고 맥아 물만 4L) 백설탕 1컵(200ml) 끝을 살짝 묶을게요 고슬고슬하게 지은 밥을 지어줍니다. 밥솥에 따라 다르지만, 무압 모드가 있으면 무압으로 밥을 지어 주면 밥알이 굽실거려서 좋습니다...

잡채 황금 레시피! 지금 만들어서 따끈따끈할 때 먹으면 되게 맛있는 애잡채 만드는 법은 어렵지 않습니다.이렇게 만들어서 드셔보세요.누구나 다 맛있다고 하지 않을까 싶어요 ^^ 고향 가는 이웃분도 계시죠? 우리도 평소 같았으면... 남편 들어오자마자 짐 싸서...지금쯤이면 차가 막힌 고속도로 위 어딘가에..흐흐 자리를 차지하고 있었을 텐데! 이번 추석을 잘 보내면... 내년이면 온 가족이 함께 하는 명절이 되겠죠? 아무튼 저희는 이제 집에서 설을 쇠기로 했으니까 집에서 맛있는 거 해 먹으면서 보내려고요. 고향에 가시는 이웃분들은 무사히 돌아오시길 바랍니다. ^^ 명절에 해먹으려고 했는데.. 우리 잡채집 귀신딸이 그 사이를 못참고 먹고 싶을때도 있네요~ㅋㅋㅋ 그래서 우리끼리 보내는 명절이라서... 그냥 때를..

류수영 '하니 연유떡볶이' '기름떡볶이는 고급화됐다' 해야 하나요.^^ 재료 밀가루 떡 1인분(300g) 식용유 7주 장파 흰부분 4대 소시지 12~13개 냉동 새우 15마리 고추장 1스푼 케찹2스푼 물엿3스푼 마늘2개 고춧가루 1스푼 게맛살 튀김 고급 게맛살 15개 식용유 7주 설탕 1스푼 연유 마요 소스 마요네즈 9주 연유 5주 우유 25ml 꿀 0.5스푼 떡볶이 떡은 밀가루 떡으로 준비했어요 300g 분량입니다.흐르는 물에 여러 번 헹군 뒤 물에 담가 둡니다(약 10분) 물에 담가두면 특유의 신맛과 향기를 날릴 수 있어 좋습니다. 소스가 서로 어우러지게 잘 볶으면 처음에 볶을 때는 색깔이 빨리 안 나와서 이상할 것 같은데 볶다 보면 순간적으로 색깔이 갈색으로 변해요이때부터 빨리 볶아서 꺼내주시면 됩니다

아침 저녁으로 찬바람이 불기 시작하면 찌개가 생각나는 순두부찌개를 소개합니다. 이대로 하면 가게 느낌이 나게 완성될 수는 있지만 저는 개인적으로 김치를 조금 넣어야 맛있거든요.선택지이지만 깔끔하고 그 특유의 감칠맛이 조금 더해져야 더욱 풍성한 맛이 나므로 지금부터 알려드리는 레시피에서 그 부분만 골라주세요 원래 레시피는 돼지고기 베이스이지만 요즘 해물이 많이 나오잖아요.새우와 꽃게를 조금만 더하면 끝장이 나는 #국물요리가 됩니다. #순두부 음식을 만들 때 모양이 어려웠던 분이 계신가요?오늘 제가 제대로 모양을 유지할 수 있는 팁도 알려드릴게요 아침에 소개한 치즈계란찜을 곁들여 먹으면 최고의 조합이라고 생각합니다 돼지고기 다진 고기 200g 애호박 14개 표고버섯 2~3개 팽이버섯 12묶음 양파 12개 대..

안녕하세요~ 오늘은 작년 12월에 만든 홍합탕 레시피를 가져왔습니다이웃 분들은 제철 음식을 정말 빨리 내놓으시는데 저는 그럴 수가 없어요. 저 꼬막도 만든 지 꽤 됐거든요 근데 아직 못 올렸어요~요즘 제 이웃들도 그렇고 친하지 않은 다른 이웃들도 하루에 몇 개씩 요리 포스팅업을 하고 있는데 대단해요.^^;;; 저는 하루하루가 왜 이렇게 바쁜지 모르겠어요~ 포스팅을 올릴 시간도 부족하네요 제철이 아니더라도 요즘은 대부분 계절에 상관없이 나오는 재료들이라… 아직 드시지 않았다면 홍합탕은 어떻게 해야 할까요?~추운 겨울에 어울리는 따뜻한 #국물요리 저녁메뉴나 주말메뉴로도 아주 좋아요. ^^ # 홍합 손질까지 알려드립니다.꼭 끝까지 봐주세요. ^^ 영상과 사진으로 홍합탕을 준비했습니다.~ ------ 요리재료 ..

겨울방학을 4일 앞두고 아이들이 원격수업에 들어간 월요일입니다.그래서 또 점심을 무엇을 해 먹을지 걱정으로 가득해 ^^;; 감자가 한 박스 있어서 깔끔하게 국물을 끓이려고 하는데 이걸 넣어서 끓이면 맛있는 카레가 생각나더라고요 냉동 닭가슴살 한 덩어리를 꺼내 집에 있는 야채를 첨가하여 만들면 좋을 것 같아 바로 메뉴를 변경하고 닭가슴살 카레 만드는 방법으로 푸짐하게 점심을 맛보았습니다. 여기에 반찬도 다른 건 필요없을 거예요.새콤달콤 잘 익은 김치와 좋아하는 노란색을 버무려 내니까 준비 완료! 카레 가루 100g (1봉지) 닭가슴살 150g 양파 160g(1개) 감자 작은 것 100g (1개) 애호박 80g 당근 55g 기름 2~3스푼, 물 550ml 후추 약간 그때그때 조금씩 변경해서 버섯을 넣기도 하..

비린내가 나지 않고 간단한 채소를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 츄츄가 알려주는 대로 한번 만들어보세요 후훗! 쳇도 빨리 이 맛을 알아가는 날이 왔으면 좋겠네요 아주 잘게 잘라 달라고 하면 모릅니다만, 아직 너무 어려서 무리인 것 같습니다. 이게 비빔밥 먹을 때도 넣어서 먹으면 맛있거든요 초초꿀맛~ 염분기만 잘 제거해주면 만사 OK! 어렵지 않게 즐길 수 있어요. 그렇다면 어렵지 않게 미역줄기볶음 만드는 법 고고! 절인 미역줄기 300g 양파 1/2개, 당근 1/3개 다진 마늘 1스푼 듬뿍, 식용유 4스푼 대파 1/2 대화염 1/4스푼, 참기름 1스푼, 깨소금 1스푼, 후추 쁘띠쁘띠 염분기가 어느 정도 남아 있느냐에 따라 맛이 달라집니다. 개인적으로는 한 20분 정도면 염분이 없어져요 물론 100%는 아..